Forum de sanatate, referate medicina, sfaturi medic, boli, retete si tratamente naturiste

Ancacrasneanu · Administrator Data inscrierii: 14/Noi/2007 Mesaje: 1066

Rosul unghiilor sau onicofagia este un obicei comun, cauzat de stres.

Iti rozi unghiile in caz de stres, de excitare, cand te plictisesti sau in perioade de inactivitate. Poti lua acest obicei si de la membrii familiei.

Rosul unghiilor este cel mai des intalnit tic nervos, alaturi de suptul degetului, plimbatul mainii prin par sau scrasnitul dintilor.

Iti poti roade unghiile fara sa-ti dai seama. De regula, in acelasi timp, poti citi o carte, te poti uita la televizor sau poti vorbi la telefon.

Acest tic nu vine singur. El conține si ruptul pielitilor sau chiar muscatul unghiilor.

Cine isi roade unghiile?

# 50% dintre copiii intre 10 si 18 ani, in special cand ajung la pubertate

# 23% dintre adultii intre 18 si 22 ani

# 10% dintre adulti

Majoritatea adultilor renunta la acest tic in jurul varstei de 30 de ani.
Baietii isi rod unghiile mai des ca fetele, o data ce depasesc varsta de 10 ani.

Cum poti trata aces tic?

Exista mai numeroase metode de scapa de acest tic. Unele prepsupun schimbari de comportament, iar altele merg pe ideea impunerii unor bariere psihice.

# Taie-ti unghiile si pielitile

# Du-te regulat la manichiura si da-te cu lac de unghii. Pune-ti unghii false

# Daca esti stresat sau anxios, incearca tehnicile antistres

# Da-te cu oja amara. Acest lucru te va face cu siguranta sa renunti la rosul unghiilor

# Incearca sa gasesti o alta activitate precum joaca cu o mingiuta antistres. Daca tii o evident a momentelor cand faci acest lucru, vei deveni mai constient si incet, incet vei renunta

# Cand ai posibilitatea, poarta manusi sau lipeste plasturi pe unghii

# Lipeste-ti un abtibilturi pe interiorul incheieturii mainii, astfel incat atunci cand iti vei roade unghiile sa te simti vinovata

Copiii isi rod unghiile cand au complicații la scoala sau se cearta cu prietenii. Vorbeste cu invatatoarea despre ce l-ar putea deranja pe micutul tau. Copiii sunt in masura sa se opreasca, o data ce inteleg ce a declansat acest lucru.

Ce nereguli se pot dezvolta daca-ti rozi unghiile?

Varfurile degetelor se vor inrosi si pot ajunge dureroase sau poti cauza sangerarea cuticulelor. Poate creste riscul infectiilor in jurul unghiilor si in gura si pot aparea probleme dentare.

Rosul pe termen lung al unghiilor poate duce la o crestere anormala a acestora.