Forum de sanatate, referate medicina, sfaturi medic, boli, retete si tratamente naturiste

Ancacrasneanu · Administrator Data inscrierii: 14/Noi/2007 Mesaje: 1066

Din vremuri stravechi, înteleptii au observat ca, atunci cand oamenii acorda prea multa atentie placerii de a mînca, dincolo de necesitatea stricta de a se hrani pentru a face fata eforturilor zilnice si ajungînd la excese periculoase, ei se expun riscurilor de îmbolnavire.

Mai mult, o alimentatie neechilibrata, în care predomina doar anumite alimente , poate produce nu numai modificari organice, ci si comportamentale.De aceea, vechii preoti, indiferent de religie, au hotarît ca, în functie de clima din regiunea în care traiau coreligionarii lor, cît si de riscurile de îmbolnavire existente, sa impuna prin intermediul preceptelor religioase perioade de regim nutritiv de dezintoxicare, de "crutare" a organismului. Ba, chiar, marii întelepti au constatat ca postul întunecat prelungit – cu durata de 9, 21 sau 40 de zile – poate asigura conditiile perfecte pentru marile revelatii, adica descoperirea raspunsurilor la întrebari fundamentale despre viata, sanatate si progres spiritual.

În religia crestina, posturile reprezinta perioade în care credinciosii au ocazia sa se debaraseze de excesul de proteine animale, grasimi, glucide. Aceasta asigura o dispoziție fizica foarte buna, permitand credinciosului sa aiba si o atitudine mai potrivita fata de actul religios. Renuntarea la placerile gastronomice este un mic act de smerenie, care reaminteste fiecaruia despre modestie, abtinere în fata tentatiilor nesanatoase.

Pe de alta parte, excesul de carne în alimentatie poate creste semnificativ agresivitatea si cruzimea consumatorului, îndepartîndu-l de sentimentele de iubire, toleranta si întrajutorare. Dar, atentie! Postul nu presupune doar o alimentatie lipsita de "dulce", adica de produse animale, ci si o dieta bine echilibrata. În conceptia traditionala chineza, o dieta echilibrata presupune combinarea, la fiecare masa, a alimentelor acre, amarui, dulci, picante si sarate. Trebuie subliniat ca fiecare din aceste modele de alimente are un rol benefic sanatatii, dar, în acelasi timp, pot fi daunatoare daca sunt consumate în exces. Astfel, excesul de alimente acre poate afecta splina, stomacul, musculatura sau cavitatea bucala (stomatite, afte); excesul de alimente amare poate tulbura aparatul respirator, intestinul gros ( diaree ), pielea si cresterea parului; cele dulci pot provoca boli ale rinichilor, vezicii urinare sau ale sistemului osteo-articular ; cele picante, în exces, pot afecta ficatul, colecistul, ochii sau tendoanele, în vreme ce excesul de alimente sarate va ataca sistemul cardio-vascular si intestinul subtire.

Exista însa si alimente care nu au nici unul dintre gusturile enuntate mai sus, dar care au aceleasi efecte asupra sanatatii. De aceea, ele se încadreaza în denumirea de miresme. Pe de alta parte, continutul de energie al alimentelor este deosebit de important pentru mentinerea sau recuperarea sanatatii. Exista, de asemenea, cinci energii ale alimentelor: calda, fierbinte, neutra, racoroasa si rece. Astea se recunosc dupa senzatiile pe care le provoaca dupa digerare. Daca, de pilda, o persoana cu reumatism aflata în plina criza va consuma alimente (chiar si numai vegetale!) care au energie rece sau racoroasa, nu va fi de mirare ca durerile se vor înteti. Invers, atunci cand se instaleaza febra sau eruptiile cutanate, alimentele racoroase si reci vor fi de mare ajutor.Acum, este mult mai usor de înteles de ce multi credinciosi habotnici, care respecta cu strictete perioadele de post religios, pot avea mari probleme de sanatate dupa terminarea restrictiilor: organismul lor intra într-un dezechilibru major si nu mai poate face fata unei alimentatii abundente în preparate din carne, oua si lactate.Este cert ca avem multe de învatat de la chinezi pentru a ne face alimentatia mai sanatoasa si mai echilbrata, fie în momentul posturilor, fie în cadrul unor diete cu rol de terapie . Asa vom putea sa evitam obezitatea, asa vom putea sa facem dintr-o perioada de post o ocazie de a fi mai sanatosi fizic si spiritual. Asadar, postitul poate fi teribil de favorabil asupra sanatatii, dar, numai daca se cunosc bine principiile de mai sus.

Adutza_ela · Membru junior Data inscrierii: 05/Noi/2008 Mesaje: 59

A inceput postul pastelui, :w00t:

voi postiti ? este bine pesntru corp sau ne poate face rau?
_________________
Zambeste!Maine va fi mai rau! Smile