 |
Forum de sanatate, referate medicina, sfaturi medic, boli, retete si tratamente naturiste Forum de sanatate, sfaturi doctor, medic, documentatie boli si tratamente naturale, naturiste.
|
| Subiectul anterior :: Subiectul urmator |
| Autor |
Mesaj |
Ancacrasneanu Administrator

Data inscrierii: 14/Noi/2007 Mesaje: 1066
|
Trimis: 18/11/2007 11:47 Titlul subiectului: Metode de contraceptie |
|
|
1. CONTRACEPTIVELE ORALE 2. IMPLANTURILE HORMONALE SI CONTRACEPTIVELE INJECTABILE 3. CONTRACEPTIA CA URGENTA
1.CONTRACEPTIVELE ORALE
Cum functioneaza contraceptivele orale (pilulele)?
Contraceptivele orale previn ovulatia (eliberarea oului de catre ovar). Majoritatea contin 2 tipuri de hormoni: progesteron si estrogen (derivati ai acestora).
Pilulele folosite in trecut erau mult mai pătrunzătoare decit cele actuale. Ele au avut numeroase efecte adverse si au determinat aparitia multor probleme de sanatate. Efectele secundare intilnite frecvent in cazul pilulelor sint: greturile, durerile de cap, retineri de apa, ingrasare si depresie.
Pilulele pot reduce crampele si perioada menstruatiei. De întocmai pot regulariza menstruatiile, reduce simptomele premenstruale , preveni cancerul mamar sau ovarian.
Daca folosesti pilula, trebuie sa-ti amintesti de ea in fiecare zi. Inainte insa de a te decide pentru aceasta metoda contraceptiva, este bine sa discuti cu medicul. In general, un set de analize curative poate ajuta la alegerea unui contraceptiv oral adecvat propriului corp .
a) pilula monohormonala
Aceasta pilula este realizata doar pe baza de progestativ , dar intr-o cantitate mai mica decat pilulele combinate, cu aceeasi actiune contraceptiva ca si acestea:ovarul nu mai poate elibera ovule,ingrosand totodata mucusul cervical uterin,si avand ca rezultat blocarea drumului spermatozoizilor.
Se administreaza incepand cu a 6-a saptamana de la nastere .
Reduc riscul aparitiei cancerului de san, ovarian, uterin, inflamatiile pelviene… cat despre gradul de eficienta acesta este teribil de mare;unele pot fi administrate chiar si in perioada de alaptare ; sunt contraindicate in sarcina si in anumite boli .
Este o pilula care contine cantitati extrem de mici de hormoni progestageni .
Eficienta:
96-98% în cazul utilizării corecte.
Actiune:
Îngroasa mucusul de la nivelul colului uterin, îngreunând trecerea spermatozoizilor. Poate împiedica si ovulatia.
Administrare:
Orala.
Protectie :
Nu protejeaza împotriva ITS , nici împotriva HIV/SIDA .
b) pilula combinata
Este o pilula care contine doze mici de hormoni estrogeni si progestageni .
Eficienta:
98-99% în cazul întrebuințării corecte.
Actiune:
Împiedica ovulatia (eliberarea ovulelor din ovare );
Ingroasa mucusul de la nivelul colului uterin.
Administrare:
Orala.
Protectie :
Nu protejeaza împotriva ITS , nici împotriva HIV/SIDA .
2. IMPLANTURILE HORMONALE SI CONTRACEPTIVELE INJECTABILE
Implanturile hormonale sau contraceptivele injectabile functioneaza ca si contraceptivele orale, dar contin doar progesteron ca hormon . Implanturile si injectabilele nu au aceleasi efecte secundare ca si pilulele, fiindcă ele nu contin estrogen . Dar si ele pot determina aparitia provocărilor de genul: dureri de cap, schimbari in menstruatie , ingrasare sau depresie. Implanturile pot duce si la nereguli legate de locul unde sint amplasate capsulele.
a) Implanturile
Sunt tablete plasate sub brat la femei.
Ele previn aparitia unei sarcini pentru 5 ani de zile, inainte sa fie necesara inlocuirea lor. Dar intodeauna trebuiesc indepartate daca doresti sa ramii insarcinata . Contraceptivele injectabile previn aparitia unei sarcini timp de 3 luni.
b) Contraceptivele injectabile
Sunt articole injectabile care contin hormoni progestageni , care in Romania au patruns de curand,si nu sunt cunoscute,pe cand in strainatate se folosesc demult.
Actioneaza prin impiedicarea ovulatiei,administrandu-se odata la trei luni.In cadrul efectelor benefice se numara micsorarea debitului menstrual si reducerea riscului aparitiei cancerului uterin si imflamatiilor pelviene.Ca urmări secundare apar migrene,luarea in greutate si sangerari intre menstruaii. De asemenea pot duce la disparitia ciclului pentru o perioada de 6-9 luni de la inceperea administrarii.
Eficienta:
Contraceptivele injectabile (DEPO PROVERA) sint produse cu continut hormonal, administrate sub forma de injectii cu o eficientã de circa 99%. Este una dintr cele mai eficace metode reversibile de control asupra sarcinii.
Actiune:
Ele actioneaza ca si alte metode hormonale, opresc ovulatia.
De la locul injectiei hormonii se elibereaza progresiv pe parcursul a 8-12 saptamani. Impiedica ovulatia si ingroasa mucusul de la nivelul colului uterin, ingreunand trecerea spermatozoizilor.
Administrare:
Se injecteaza intramuscular . Din muschi se elibereaza lent si constant in organism .
Avantaje:
- Este una dintre cele mai eficiente metode contraceptive ;
- o injectie confera o protectie de 8 pina la 12 saptamini;
- este reversibila;
- nu trebuie sa-ti amintesti zilnic sa iei pilula.
- poate fi folosita de femeile care alapteaza.
Dezavantaje:
- perturba ciclul menstrual;
- sangerari neregulate sau chiar absente;
- este necesara o perioada mai lunga pentru reluarea fertilitatii - nu protejeaza impotriva bolilor cu transmitere sexuala , inclusiv SIDA .
Efectul contraceptiv apare dupa 24 ore daca injectia a fost aplicatã în timpul primelor cinci zile de menstruatie .
Este interzisa injectarea daca sunteti gravidã.
3. CONTRACEPTIA CA URGENTA
Pilula de a doua zi
Este o metoda contraceptiva care previne aparitia sarcinii dupa un contact intim neprotejat sau în cazul folosirii incorecte a altor metode contraceptive .
Eficienta:
75% din cazuri. Eficienta este cu atât mai mare cu cât timpul scurs de la contactul sexual pâna în momentul administrarii pilulelor este mai scurt.
Actiune:
Opreste ovulatia, împiedica fertilizarea ovului sau fixarea lui în mucoasa uterina.
Administrare:
Se administreaza pe cale orala 2 doze la distanta de 12 ore una de cealalta, la maxim 72 de ore de la actul carnal . Poate fi achizitionata de la farmacie (Postinor) sau de la cabinetele de planificare familiala, sub îndrumarea medicului.
Protectie :
Nu protejeaza împotriva ITS , nici împotriva HIV/SIDA .
Aceste contraceptive de urgenta pe baza de progestativ trebuie luate exact dupa indicatia medicului.
Nu trebuie sa faceti exces de aceste pilule,si nu pot inlocui contraceptia regulata.
NU LUATI NICIODATA O PILULA CARE V-A FOST RECOMANDATA DE ALTCINEVA DECAT UN MEDIC !
Fiziologia, metabolismul, variazã de la un organism la altul. Numai medicul este în mãsurã sã vã recomande pilula adecvatã |
|
| Sus |
|
 |
Ancacrasneanu Administrator

Data inscrierii: 14/Noi/2007 Mesaje: 1066
|
Trimis: 18/11/2007 11:49 Titlul subiectului: |
|
|
DIU sunt fabricate din plastic flexibil. Ele sunt introduse in uter doar de medic .
DIU folosite in trecut au dus la probleme de sanatate extrem serioase. Si in prezent, o parte din aceste complicații par sa fie legate de utilizarea DIU. Discutati cu medicul inainte sa va hotariti pentru aceasta metoda contraceptiva.
Efectele adverse cel mai des intilnite in cazul folosirii DIU sint singerarea abundenta si crampele intense in momentul menstruatiilor. Unul dintre avantajele folosirii DIU este ca nu trebuie sa-ti faci zilnic dificultăți legate de cum sa preintimpini o sarcina nedorita.
Steriletul este un mic dispozitiv prevazut cu doua fire flexibile care se introduce in cavitatea uterina.
Poate fi de diferite tipuri.
Eficienta:
97-99%, pana la 10 ani, în functie de tip.
Avantaje:
- este eficient;
- este o metoda reversibila;
- eficienta incepe rapid dupa insertie ;
- nu intervine in desfasurarea actului sexual .
Dezavantaje:
- iute dupa insertie , menstruatiile pot fi mai abundente
- ocazional, poate fi expulzat
- in general, NU sint recomandate pentru femeile care NU au copii , nu protejeaza impotriva bolilor cu transmitere sexuala , inclusiv SIDA .
Dispozitivul este introdus de un medic specialist. Femeile pot controla prezenta steriletului prin verificarea firelor acestuia.
Protectie :
Nu protejeza împotriva ITS , nici împotriva HIV/SIDA |
|
| Sus |
|
 |
Ancacrasneanu Administrator

Data inscrierii: 14/Noi/2007 Mesaje: 1066
|
Trimis: 18/11/2007 11:50 Titlul subiectului: |
|
|
Spermicidele, Prezervativele si Diafragma
1) SPERMICIDELE
Cum functioneaza spermicidele?
Spermicidele previn sarcina prin distrugerea spermatozoizilor. De întocmai te pot proteja impotriva unor boli cu transmitere sexuala . Spermicidele sunt substante chimice comercializate sub forma de ovule, creme, geluri, tablete, spume, supozitoare, filme care se introduc în vagin .
Actiunea lor se bazeaza pe distrugerea spermatozoizilor,sau modificarea traseului lor astfel incat sa nu se mai intalneasca cu ovulul.Se introduc profound in vagin cu degetele sau cu un dispozitiv special.
Ele functioneaza mai bine cind sint folosite impreuna cu alte metode contraceptive , cum sint prezervativele, sau diafragmele.
Eficienta
Eficienta 75-80%.
Actiune
Distrug spermatozoizii sau le afecteaza miscarile împiedicând întâlnirea lor cu ovulul.
Administrare
Se introduc în vagin înaintea actului sexual si este necesara respectarea instructiunilor de utilizare.
Protectie
Nu protejeaza împotriva ITS ,nici împotriva HIV/SIDA .
2. PREZERVATIVELE
Sunt prezervativele o alegere buna?
DA. Prezervativele pentru barbati si prietene impiedica aparitia unei sarcini sau transmiterea unei boli . Prezervativele sunt o alegere buna in cazul in care tu si partenerul tau intretineti relatii trupești si cu alte persoane, sau daca le-ati avut in trecut cu parteneri diferiti. Numarul partenerilor, fie si doar unul in plus, determina cresterea riscului de infectare.
Multe dintre bolile transmise sexual nu au nici o forma de manifestare si astfel sint trecute usor cu vederea.
Prezervativele trebuie sa fie din cauciuc, pentru ca virusul SIDA trece prin cele facute din membrane de natura animala. Nu folositi lotiuni sau vaselina ca material lubrifiere . Astea pot distruge cauciucul. Folositi numai lubrifianti pe baza de apa.
Urmati cu atentie instructiunile de folosire a unui prezervativ . Prezervativele functioneaza mai bine cind sint adaugate si spermicide
(ATENTIE! acestea trebuie introduse in vagin nu numai aplicate pe prezervativ ).
a) Prezervativul masculin
Este o învelitoare din cauciuc foarte subtire sub forma unui tub închis la un capat care se aplica numai pe membrul în erectie .
Eficienta:
Eficienta 85-98% în cazul utilizării corecte.
Actiune:
Colecteaza sperma împiedicând contactul ei cu organismul femeii.
Utilizare
Este de unica folosinta. Trebuie pus pe penisul în erectie înainte ca acesta sa atinga trunchiul partenerei.
Etape:
1. Verificati data expirarii
2. Ambii parteneri sunt excitati sexual
3. Penisul se întareste - intra în erectie
4. Deschideti pachetul
5. Eliminati aerul din vârful prezervativului
6. Puneti prezervativul nerulat pe penisul în erectie
7. Derulati complet prezervativul pana la baza penisului
8. Actul carnal
9. Barbatul ejaculeaza
10. Mentineti prezervativul la baza falusului
11. Retrageti penisul cândva ca asta sa iasa din dispoziția de erectie
12. Aplecati penisul si scoateti cu grija prezervativul
13. Faceti un nod la prezervativ
14. Aruncati prezervativul la gunoi
Protectie
Este singura metoda care protejeaza ambii parteneri împotriva ITS si HIV/SIDA .
b) Prezervativele feminine
Fiind realizate din plastic, nu sunt la fel de eficiente cum ar fi cele masculine, din cauciuc. Aceste prezervative ar necesită utilizate numai in cazul in care barbatul nu poate sau nu vrea sa foloseasca pentru el un prezervativ de cauciuc.
Prezervativul feminin (femidon) re forma unui cilindru gol închis la unul din capete care acopera peretii vaginului.
Eficienta
Eficienta 85-98% în cazul folosirii corecte.
Actiune
Se introduce în vagin înainte de intromisiune. Actioneaza ca o bariera mecanica sau chimica blocând patrunderea spermatozoizilor în uter si trompele uterine.
Utilizare
Este de unica folosinta.
Se prezinta ca o cupola moale din cauciuc care acopera colul uterin.
Se introduce cu pâna la 3 ore înaintea unui atingere sexual neprotejat. Se foloseste cu crema sau gel spermicid . Trebuie pastrata în vagin 6 ore dupa raportul genital neprotejat
3. DIAFRAGMA
Cum functioneaza diafragma ?
Diafragmele acopera cervixul (capatul uterului) pentru a bloca trecerea spermatozoizilor in interiorul uterului. De asemenea, utilizarea lor limitează riscul de infectare.
Diafragma necesita o vizita la ginecolog pentru a putea fi fixata. Se poate folosi in combinatie cu spermicide. Cele două trebuiesc lasate in acelasi loc cel putin 6 ore dupa un contact senzual .
Diafragma nu trebuie uitata mai mult de 24 de ore in acelasi loc si ea necesita adaugarea spermicidelor la fiecare nou contact sexual . Folosirea diafragmelorduce, din pacate, la cresterea riscului de a dobindi infectii ale tractului urinar. |
|
| Sus |
|
 |
Ancacrasneanu Administrator

Data inscrierii: 14/Noi/2007 Mesaje: 1066
|
Trimis: 18/11/2007 11:51 Titlul subiectului: |
|
|
Faza fertila este acel interval al ciclului menstrual în care soția poate ramâne însarcinata.
Identificarea perioadei fertile (momentul în care pornește si cel în care se sfârseste faza fertila a ciclului menstrual) se poate face prin mai multe modalitati:
1.Calcul bazat pe calendarul ciclurilor menstruale (Metoda calendarului)
Metoda calendarului se bazeaza pe determinarea perioadei fertile, adica a acelui interval din ciclul menstrual în care femeia poate ramâne însarcinata
Femeia are trebuință de înregistrarea ciclurilor ei menstruale pe o perioada de minimum 6 luni.
Prima zi a fiecarui ciclu menstrual este ziua în care inițiază menstruatia (Ziua 1). Apoi zilele se numeroteaza în continuare (ziua a 2-a, ziua a 3-a etc) pâna la ultima zi cândva de menstruatia urmatoare. Un ciclu menstrual înseamna intervalul de timp cuprins între întâia zi de menstruatie / Ziua 1 a ciclului menstrual si prima zi a urmatorului ciclu; poate varia între 25 si 35 zile.
Din ciclul menstrual cel mai scurt se scade cifra 18; se obtine numarul zilei în care începe perioada fertila.
Din ciclul menstrual cel mai lung se scade cifra 11; se obtine astfel ziua în care se termina perioada fertila.
Exemplu: o soție are cicluri menstruale cu durata cuprinsa între 26 si 31 zile
26-18=8. Din ziua a 8-a a oricarui ciclu menstrual trebuie evitate contactele erotice , deci poate avea contacte senzuale pana în ziua a 7-a, inclusiv.
31-11=20. Poate avea contacte sexuale dupa ziua a 20-a a ciclului menstrual (perioada de abstinenta : între zilele 8 si 20 ale ciclului menstrual).
Eficienta:
65-80% în cazul utilizării corecte.
Protectie :
Nu protejeaza împotriva ITS , nici împotriva HIV/SIDA .
Aceasta metoda se bazeaza pe aproximarea perioadei de ovulatie si de menstruatie ,dar cele două variaza de la o luna la alta in functie de vreme,factori de stress ,nereglarea ciclului,etc.Asadar ,metoda nu este recomandata,intrucat nu este deloc sigura(desi nu prezinta nici un pericol pentru sanatate), pentru ca poate duce la un avort .
2.Secretia vaginala/mucusul cervical
(Metoda mucusului cervical/ Billings )
Femeia verifica zilnic prezenta, profilul si cantitatea secretiilor cervicale. Câteva zile dupa menstruatie , secretia este redusa/inexistenta. Apoi secretia devine din ce în ce mai abundenta, oferind senzatia de umezeala si putând fi vazuta pe deget, pe hârtia igienica sau pe lenjerie. într-o anumita zi, secretia este abundenta, elastica, fluida, transparenta (este comparata cu albusul de ou). în cele câteva zile care urmeaza acestui moment, secretia devine lipicioasa, vâscoasa, îsi pierde elasticitatea si transparenta si se reduce cantitativ/dispare.
In zilele care urmeaza menstruatiei, înainte de aparitia secretiilor, cuplul poate avea contacte sexuale , cel mai bine în fiecare a doua zi pentru a nu confunda sperma cu mucusul cervical. Din momentul în care apar secretiile este indicata abstinenta . Momentul de secretie maxima coincide cu ovulatia. Abstinenta trebuie practicata înca 4 zile dupa aceasta zi de secretie maxima, pâna la modificarea si reducerea/disparitia secretiei, dupa care cuplul poate avea contacte intime fara restrictii, pâna la aparitia urmatoarei menstruatii
3. Palparea colului
Femeia îsi palpeaza colul uterin. în afara perioadei fertile, acesta este dur (consistenta asemanatoare cartilajului nazal), ferm, cu orificiul extern închis. în perioada fertila, colul este mai catifelat (consistenta asemanatoare barbiei), umed, acoperit de secretii, cu orificiul extern întredeschis.
(Metoda se foloseste rar ca semn unic).
4. Temperatura bazala (Metoda temperaturii bazale)
Femeia îsi masoara zilnic temperatura trunchiului în conditii bazale (de repaus, dimineata, înainte de a coborî din pat), în acelasi mod (fie oral, fie rectal sau vaginal ). In momentul ovulatiei, temperatura creste cu 0,2-0,5 grade Celsius si se mentine crescuta pâna în preajma urmatoarei menstruatii. Contactele sexuale sunt permise dupa 3 zile de la cresterea temperaturii bazale si pâna la menstruatia urmatoare. Se poate folosi doar una din aceste metode sau se pot combina mai multe elemente urmarite, pentru a determina mai corect perioada fertila si pentru a restrânge perioada de abstinenta (metoda simpto-termala sau metoda indicatorilor multipli).
In perioada fertila, cuplurile pot evita complet sexul vaginal (abstinenta periodica) sau folosesc alte metode contraceptive : bariera ( prezervativ , spermicide), coit întrerupt ("retragere"). Eficienta Variaza mult mai mult decât în cazul altor metode contraceptive deoarece depinde foarte mult decorectitudinea utilizarii si a abilitatilor de identificare a diverselor semne. In cazul utilizarii obisnuite, eficienta este redusa - pâna la 20 sarcini la 100 femei în primul an de utilizare. Daca metodele sunt utilizate în mod perfect si constant, eficienta creste, astfel:
- daca se urmareste secretia cervicala - 3 sarcini/100 femei în primul an de utilizare;
- daca se masoara temperatura bazala - 1 sarcina /100 femei;
- daca se foloseste metoda calendarului - 9 sarcini/100 femei;
- daca se foloseste metoda simpto-termala - 2 sarcini/100 femei.
5. Coitus Intreruptus
Este o metoda eficienta?
NU. Cind barbatul incearca sa ejaculeze in afara partenerei, lasa de cele mai multe ori o cantitate mica de fluid care contine suficienti spermatozoizi ce pot duce la aparitia sarcinii.
6. METODA AMENOREEI DE LACTATIE (MAL)
Metoda consta în utilizarea alaptatului ca metoda temporara de contraceptie . Confera o protectie naturala împotriva sarcinii si încurajeaza începerea utilizarii unei alte metode în momentul potrivit.
Femeia este protejata în mod natural de o sarcina atunci când:
1) Alimenteaza sugarul la sân în mod frecvent, atât în timpul zilei, cât si în timpul noptii (ideal de 8-10 ori/zi dintre care cel putin odata în cursul noptii), asigurând alimentatia copilului în proportie de 85-100%. Intervalul dintre doua supturi nu trebuie sa depaseasca 4 ore ziua si 6 ore noaptea. Tehnica alaptatului este corecta (sunt goliti ambii sâni la fiecare supt);
2) Sugarul are vârsta mai mica de 6 luni;
3) Menstruatiile înca nu au revenit.
Eficienta MAL este foarte ridicata daca se respecta toate conditiile enumerate: 0,5 sarcini/100 soții în primele 6 luni dupa nastere .
In cazul utilizarii obisnuite, eficienta este de 2 sarcini/100 femei în primele 6 luni dupa nastere .
Daca nu sunt îndeplinite toate cele 3 conditii enumerate, femeia ar necesită sa foloseasca o alta metoda eficienta de contraceptie , care sa nu interfere cu alaptatul si sa continue sa alapteze sugarul si dupa diversificarea alimentatiei lui, daca este posibil pâna la 2 ani (recomandare OMS).
Beneficiile alaptarii pentru copil:
- Alaptatul ofera cea mai buna modalitate de hranire;
- Protejeaza copilul de bolile diareice;
- Asigura protecttie fata de anumite boli infectioase, care pot fi foarte grave pentru un sugar/copil mic (prin pasajul imunitatii de la mama);
- Ajuta formarea unei legaturi afective mai strânse între mama si copil.
Pentru mama:
- Protejeaza femeia de aparitia unei noi sarcini;
- Ofera protectie fata de creșterea cancerului mamar;
- Sentimente pozitive, legatura afectiva deosebita în perioada alaptarii.
AVANTAJELE PLANIFICARII FAMILIALE NATURALE:
- nu influenteaza starea de sanatate, nu constituie nici un risc pentru sanatate;
- poate fi folosita de absolut orice persoana, nu are limite de utilizare;
- nu exista rezultate adverse ;
- nu costa nimic;
- este reversibila imediat;
- faciliteaza cunoasterea propriului corp;
- dupa ce a fost învatata, metoda nu mai necesita ajutor din bucată personalului farmaceutic sau altui personal instruit;
- odata învatata corect, metoda poate fi folosita atât pentru evitarea cat si pentru obtinerea unei sarcini, în functie de interesul cuplului;
- implica ambii parteneri în asumarea responsabilitatilor legate de sarcina ;
- metoda este acceptata de unele grupari religioase care resping alte metode contraceptive .
DEZAVANTAJELE PLANIFICARII FAMILIALE NATURALE:
- în cadrul utilizarii obisnuite, aceste metode sunt oarecum eficiente: pâna la 20 sarcini la 100 femei în primul an de utilizare;
- metoda calendarului presupune înregistrarea datelor despre ciclul menstrual pe o perioada de 6-12 luni;
- metodele bazate pe recunoasterea perioadei fertile necesita o perioada de învatare a semnelor care indica perioada fertile;
- contactul organelor genitale este inacceptabila pentru unele femei, autoexplorarea sferei genitale putând fi un proces dificil pentru unele persoane;
- abstinenta temporara poate fi inacceptabila sau dificila pentru unele cupluri / bărbatul masculin;
- metodele normale pot ajunge nesigure si greu de exploatat atunci îndată ce femeia are modificari ale starii de sanatate (febra, infectii vaginale, alapteaza sau prezinta indiferent ce alte conditii care pot modifica temperatura corpului, mucusul cervical sau mărimea ciclului menstrual);
- în situatiile în care ciclurile menstruale sunt neregulate, eficienta abstinentei periodice este discutabila;
- NU PROTEJEAZA IMPOTRIVA BOLILOR CU TRANSMITERE SEXUALA ! |
|
| Sus |
|
 |
|
|
Nu puteti crea un subiect nou in acest forum Nu puteti raspunde in subiectele acestui forum Nu puteti modifica mesajele proprii din acest forum Nu puteti sterge mesajele proprii din acest forum Nu puteti vota in chestionarele din acest forum
|
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group Fa-ti si tu propriul forum GRATUIT, pe www.myforum.ro
|