 |
Forum de sanatate, referate medicina, sfaturi medic, boli, retete si tratamente naturiste
Forum de sanatate, sfaturi doctor, medic, documentatie boli si tratamente naturale, naturiste.
|
| Subiectul anterior :: Subiectul urmator |
| Autor |
Mesaj |
Adelina
Junior
Data inscrierii: 24/Mai/2008
Mesaje: 4
|
 Trimis: 24/05/2008 10:36 Titlul subiectului: Diete de slabit |
 |
|
O cana de lapte dimineatza, la pranz o supa de pui cu legume , seara sunca de praga  |
|
| Sus |
|
 |
Ancacrasneanu
Administrator
Data inscrierii: 14/Noi/2007
Mesaje: 1066
|
| Trimis: 24/05/2008 18:05 Titlul subiectului: Re: Diete de slabit |
|
|
| Adelina a scris: | | O cana de lapte dimineatza, la pranz o supa de pui cu legume , seara sunca de praga |
si cate zile se face dieta aceasta?stiam si eu o dieta tot asa cu sunca de praga seara,si sa sti ca a dat rezultate. |
|
| Sus |
|
|
carmella2
Junior 2
Data inscrierii: 08/Mai/2008
Mesaje: 24
|
| Trimis: 04/06/2008 16:34 Titlul subiectului: Re: Diete de slabit |
|
|
| Adelina a scris: | | O cana de lapte dimineatza, la pranz o supa de pui cu legume , seara sunca de praga |
pai nu stiu ce dieta e asta ce zici tu dar stiam si eu una tot cu sunca d epraga ,se numeste dieta max plank,iti dau detalii mai jos despre ea:
Dieta elaborata de cercetatorii Institutului de nutritie "MAX PLANK" din Germania. Cine tine aceasta dieta vreme de doua saptamani, nu-si mai altera greutatea corporala trei ani. Metabolismul se modifica si creaza un camp energetic care impiedica depozitarea grasimilor.
Ce este absolute interzis la aceasta dieta: nu se bea nici un fel de alcool (bere, vin, tarie).
Important:
- se foloseste numai sare dietetica
- se bea cel putin 2 litri de lichid pe zi (ceai cu lamaie si cafea fara zahar, apa minerala slab concentrata, exclus sifonul si bauturile dulci acidulate)
Cine tine aceasta dieta va fi un om slab, dar plin de energie.
LUNI
Dimineata: cafea (fara zahar sau lapte) si nimic altceva
La pranz: 2 oua fierte tari si spanac fiert (cu putina sare) - cat vrei (exclus paine)
Seara: 1 gratar (mare) de vaca cu salata verde si telina - cat vrei (exclus paine)
MARTI
Dimineata: cafea (fara zahar sau lapte) si nimic altceva
La pranz: 1 gratar (mare) de vaca cu salata verde si fructe - cat vrei (exclus paine)
Seara: sunca de Praga - cat vrei (exclus paine)
MIERCURI
Dimineata: cafea (fara zahar sau lapte) cu 50 gr. paine intermediara
La pranz: 2 oua fierte tari cu salata verde si rosii - cat vrei (exclus paine)
Seara: sunca de Praga si salata verde - cat vrei (fara paine)
JOI
Dimineata: cafea (fara zahar sau lapte) cu 50 gr paine intermediara
La pranz: 1 ou + morcovi fierti (sau cruzi) + Schwitezer - cat vrei (exclus paine)
Seara: fructe cu iaurt - cat vrei (exclus paine)
VINERI
Dimineata: cafea (fara zahar sau lapte) +morcovi cruzi, rasi cu lamaie si nimic altceva
La pranz: peste fiert + rosii - cat vrei (exclus paine)
Seara: 1 gratar de vaca + salata verde - cat vrei (fara paine)
SAMBATA
Dimineata: cafea fara zahar sau lapte + 50 gr. paine intermediara
La pranz: pui la gratar - cat vrei (exclus paine)
Seara: 2 oua fierte tari + morcovi cat vrei (fara paine)
DUMINCA
Dimineata: ceai cu lamaie si nimic altceva
La pranz: 1 gratar de vaca + fructe - cat vrei (exclus paine)
Seara: orice si cat vrei (mancarea preferata)
(NU alcool sau dulciuri)
LUNI se reia dieta pentru inca o saptamana
ATENTIE: nu se inlocuieste nici un produs din dieta |
|
| Sus |
|
|
Maddy
Junior 2
Data inscrierii: 15/Feb/2009
Mesaje: 36
|
| Trimis: 21/02/2009 14:50 Titlul subiectului: andreea |
|
|
| buna!ma numesc andreea si imi doresc mult sa slabesc [/b] |
|
| Sus |
|
|
cris_cris
Junior 2
Data inscrierii: 27/Mai/2008
Mesaje: 30
Localitate: SATU MARE
|
| Trimis: 13/04/2009 18:02 Titlul subiectului: Re: andreea |
|
|
| Maddy a scris: | | buna!ma numesc andreea si imi doresc mult sa slabesc [/b] |
Da cate kg ai daca nu te superi?...si ce inaltime? ca iti spun eu daca trebuie sau nu sa slabesti!  |
|
| Sus |
|
|
Maddy
Junior 2
Data inscrierii: 15/Feb/2009
Mesaje: 36
|
| Trimis: 03/05/2009 08:45 Titlul subiectului: Diete |
|
|
| am 55 de kg si 1,75 inaltimea |
|
| Sus |
|
|
todirisca_mihaela
Junior
Data inscrierii: 01/Mai/2009
Mesaje: 18
|
| Trimis: 03/05/2009 19:01 Titlul subiectului: |
|
|
maddy nu as vrea sa presupun ca vrei sa slabesti pentru ca esti mai slaba decat ar trebui.SUBPONDERALITATE
BMI: 18
Atentie!
Greutatea dvs este sub limitele normale.
Chiar daca poate fi la moda o silueta filiforma trebuie sa avem grija de sanatatea noastra. Un fără al greutatii poate avea cateva cauze:
1.Nu mancati indeajuns, sariti peste mese sau nu aveti pofta de mancare.
2.Mancati cantitativ indeajuns dar nu puneti accent pe însușire (dulciuri, articole de patiserie, fast food).
3.Mancati dar nu asilmilati elementele nutritive.
Oricare dintre acestea ar fi cauza minusului dvs de greutate se poate intampla ca, in timp, sa incepeti sa va simtiti slabiti, obositi, fara vlaga, sa apara dificultăți digestive, dureri de cap, etc., intr-un cuvant sa nu va simtiti bine.
http://herbal-plus.ro/calculul-greutatii.php CALCULATOR PENTRU GREUTATE |
|
| Sus |
|
|
Maddy
Junior 2
Data inscrierii: 15/Feb/2009
Mesaje: 36
|
| Trimis: 10/05/2009 10:19 Titlul subiectului: Diete |
|
|
| poate asa-i ca sunt slaba dar in minte am impresia ca sunt grasa |
|
| Sus |
|
|
Ancacrasneanu
Administrator
Data inscrierii: 14/Noi/2007
Mesaje: 1066
|
| Trimis: 10/05/2009 10:21 Titlul subiectului: Re: Diete |
|
|
| Maddy a scris: | | poate asa-i ca sunt slaba dar in minte am impresia ca sunt grasa |
Mie la 55 kg si inaltime 1,75 nu mi se pare ca esti grasa,din împotriva e o greutate normala  asa ca nu te mai gandi la slabit..... |
|
| Sus |
|
|
Maddy
Junior 2
Data inscrierii: 15/Feb/2009
Mesaje: 36
|
| Trimis: 10/05/2009 10:24 Titlul subiectului: Diete de slabit |
|
|
| bine |
|
| Sus |
|
|
ema1234
Junior
Data inscrierii: 30/Mar/2011
Mesaje: 2
|
| Trimis: 30/03/2011 10:14 Titlul subiectului: |
|
|
Buna!Sunt noua pe site, dar venind vorba despre diete am inceput sa am experienta  asta pentru ca am o mica problema cu greutatea  In fine..am incercat multe diete care nu prea au functionat, dar de o vreme am inceput sa beau un anume ceai pe care mi l-a recomandat o prietena..Sincer am gasit cam greu materialul finit asta, dar efectele chiar au inceput sa se vada Se numeste SilhouetteHelp si chiar sunt multumita de el..Eu l-am cumparat de aici http://www.sanafarm.ro/silhouettehelp-p-1966.html daca mai are cineva nevoie..Va urez cat mai numeroase kilograme in minus  |
|
| Sus |
|
|
|
|
Nu puteti crea un subiect nou in acest forum
Nu puteti raspunde in subiectele acestui forum
Nu puteti modifica mesajele proprii din acest forum
Nu puteti sterge mesajele proprii din acest forum
Nu puteti vota in chestionarele din acest forum
|
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Fa-ti si tu propriul forum GRATUIT, pe www.myforum.ro
|
FAQ
Cautare
Membri
Grupuri
Inregistrare
Profil
Mesaje private
Autentificare
