Forum de sanatate, referate medicina, sfaturi medic, boli, retete si tratamente naturiste

Ancacrasneanu · Administrator Data inscrierii: 14/Noi/2007 Mesaje: 1066

Daca urmezi aceasta dieta timp de 2 saptamâni, poţi slabi pâna la patru kg. În plus, organismul tau se va dezintoxica şi vei scapa şi de celulita. Alege o varianta pentru fiecare masa a zilei:

La micul dejun trebuie consumate alimente energizante

1. Sandviş cu castraveţi
Ia doua felii de pâine cu seminţe şi unge-le cu o linguriţa de margarina. Apoi, curaţa o jumatate de castravete, taie-l felii şi amesteca-l cu brânza de vaci. Pune feliile de castravete amestecate cu brânza pe pâine.

2. Musli cu fructe
Amesteca 3 linguri de fulgi de ovaz cu 2 linguri de fulgi de porumb. Toarna peste ele lapte degresat sau iaurt. Rade apoi un mar, amesteca totul şi adauga câteva nuci şi stafide.

La prânz consuma proteine

1. Salata de curcan
O porţie de piept de curcan, taiata felii şi prajita bine, amestec-o cu fasole verde fiarta şi adauga 2 roşii, 50 g porumb şi o legatura de patrunjel tocat.

2. Omleta cu salata
Prepara o omleta simpla şi o salata compusa din: 1 ardei roşu, o roşie, un fir de ceapa verde, 1/2 castravete şi o salata verde. Amesteca parţile vegetale cu puţin iaurt.

La cina, alimente uşoare

1. Paste cu legume
Amesteca paste fierte, un morcov ras, o ţelina, 2 caţei de usturoi zdrobiţi.

2. Orez dulce-sarat
Fierbe 50 g de orez. Adauga 100 g de ceapa verde, o felie de şunca degresata, o jumatate de pahar de iaurt, ananas (dupa gust), o jumatate de mar şi 1/2 linguriţa de curry.

misanchik · Trimis: 05/08/2012 19:01 Titlul subiectului:

I had no idea how to approach this before-now I'm locked and laoedd.

misanchik · Trimis: 07/08/2012 08:56 Titlul subiectului:

We have the way the country is not always so easy to find something interesting on the Internet!

misanchik · Trimis: 08/08/2012 20:12 Titlul subiectului:

Information is impressive! But I will say so in my view is slightly different, but what I will not tell you)))